了解體內「鈣離子」的含量 人的血液約為五公升，由血球和血清等合成，而含於血清中之鈣量，以健康人為例，在100cc中存在約10mg。在此10mg之鈣中，單獨活潑的運動之「鈣離子」有4mg，和血清蛋白結合之「結合型鈣」，佔其餘之6mg。鈣離子量依身體狀態而變化，但結合型鈣量不會變化。 「鈣離子」在健康時約為4mg，但如有疲勞或輕微病症時，將少於3mg，又患慢性症狀時，降為2.5mg，如更為重症就減到1.5mg左右。 因此，血液中的鈣離子量可左右人的健康，為脫離病態，恢復健康，必須保持適量的鈣離子為其首要條件，這樣才能使體內同時擁有一輛全天候的環保車和一位稱職的清道夫。