結石真的是因為鈣嗎？ 常常有人擔心攝取鈣後會不會引起結石，這是很大的誤會，的確，分析結石時，其中含有若干的鈣成份，但事實上，結石的主要成份為膽固醇(holesterol)。 因結石是因缺乏鈣質，並在酸性血液之情況下由膽固醇之固化而生成，如果血液有鈣離子而傾於鹼性，反而能溶解結石。反之若單獨大量增加鈣質而又沒有其他營養素配合，則吃鈣不但沒有幫助，反而會沉澱在軟組織中，產生結石。 鈣離子水，則含有多量礦物質，讓人體能百分之百吸收，不會產生負面作用，造成結石。在腎臟、膀胱，為避免造成結石，攝取鈣離子是非常重要的。